לימודי הידרותרפיה: טיפול במים לפעוטות

חלק מאוד חשוב בתחום לימודי ההידרותרפיה ובתחום של שחיית פעוטות הינו השילוב של שני תחומים אלו.

במסגרת קורס הידרותרפיה בקמפוס עולם המים תלמדו על השילוב הכל כך חשוב הזה ואיך לתת מענה לתינוקות ופעוטות בעלי צרכים מיוחדים.

בעולם המים בכלל ובשילוב של הידרותרפיה לפעוטות אנו עוסקים במתן טיפול לבעיות שונות של עיכוב התפתחותי.

העיכוב התפתחותי אצל תינוקות ופעוטות יכול להיגרם מסיבות רבות והוא לרב מתבטא באיכות התנועה והשגת אבני דרך התפתחותיות.

הסיבות בגינם מגיעים להידרותרפיה לתינוקות:

  1. טונוס שרירים מוגבר
  2. טונוס שרירים רפוי
  3. טורטיקולוס
  4. עיכוב התפתחותי

טונוס שרירים מוגבר או רפוי

טונוס שרירים הינו התנגדות פסיבית של השרירים למתיחה, זהו המתח הקיים בשריר באופן פסיבי.

טונוס שרירים מוגבר

הנו מתח גבוה של השרירים. פעוט כזה יהיה נוקשה מאוד ויהיה לו קושי בגמישות של השרירים.

המים החמים יעזרו לתינוק לשחרור את השרירים וליצור תנועה נכונה.

תרגילי שחרור במים יעזרו לתינוק לשחרר את שריריו וליצור תנועה יותר קלילה ופחות נוקשה. 

במצבים של טונוס שרירים מוגבר אנו נעבוד על תרגילים כמו:

רוטציות של הגוף – ההורה מחזיק את התינוק במותן ואנו שמים חפץ מאחורי גופו של התינוק, כאשר הוא יצטרך להסתובב תוך שהוא מבצע רוטציה בגוף וכך נוצרת תנועתיות בעמוד השדרה ובכל פלג הגוף העליון.

שחייה אל עבר חפץ – שמים חפץ בטווח הראייה של התינוק והתינוק צריך להגיע עליו על ידי תנועה של הרגליים והידיים מה שמביא את התינוק להרפות את השרירים ולעבוד עליהם בצורה נכונה יותר.

טונוס שרירים רפוי

הינו מצב הפוך אשר בו קיימת גמישות יתר אך החוזק של השריר לא מספיק בכדי ליצור התנגדות פסיבית.

העבודה במים תכלול עיקר עבודה על התנגדות של המים. עבודה שכזו עוזרת לחיזוק השרירים בצורה נכונה וטובה יותר מאשר ביבשה. כמו כן, תרגילים  שכוללים חיזוק חגורת הכתפיים כמו "חץ" תוכל לסייע רבות במקרים של היפוטוניה.

בטונוס שרירים רפוי אנו נעבוד על תרגילים  כמו:

שמיניות – החזקת התינוק פנים אל פנים והליכה אחורנית תוך כדי יצרת שמיניות. השמיניות עוזרים לשרירים לעבוד באופן פאסיבי על ידי התנגדות של המים.

שכיבה על נודל צף – יוצרת חיזוק של חגרות הכתפיים מאחר והתינוק צריך להחזיק את עצמו על הנודל אך אם זאת אין מעמסה על הכתף מאחר וכל הגוף של התינוק נמצא במים. עבודה על נודל גם מחזקת את הרגליים כי הוא צריך לבעוט בחוזקה בכדי להתקדם.

טורטיקוליס

טורטיקוליס הינו מצב אשר בו יש הטיה של הראש לאחד הצדדים ולעבר כתף אחת. מצב זה יכול להיות מצב מולד או מצב נרכש.

במצבים של טורטיקוליס אנו עובדים בעיקר על חיזוק הצד הרפוי והורדת המתח מהצד הנוקשה. כאשר הקו המנחה הינו הארכה, חיזוק ואיזון.

חיזוק שרירי הצוואר באופן שווה בשני הצדדים, אך עם גירוי לצד הקצר יותר. המים החמים משחררים את שרירי הצוואר וכך ניתן לעבוד בצורה טובה יותר על שרירים אלו. כמו כן, התנגדות המים והמשקל הנמוך כשנמצאים בתוך המים, יכולה להביא לתוצאות טובות יותר בחיזוק הצד הנוקשה והורדת המתח מהצד הרפוי.

בבעיות של טרטיקוליס אנו נעבוד על תרגילים כמו:

הטיות לצדדים – החזקת התינוק פנים אל פנים והטייה של הגוף לצדדים המביאה לחיזוק שרירי הצוואר.

שחייה אל עבר חפץ – בנוסף אנו עובדים על החזקת חפצים בשני הצדדים על ידי שחייה אל עבר כדור, כאשר ההורה מחזיק את התינוק במותניים ובהטייה, כך התינוק צריך לעבוד על השרירים האלכסוניים בכדי להגיע אל הכדור.

רומינה ריי - מדריכת שחיית פעוטות

הכותבת: רומינה ריי – מדריכת שחיית פעוטות, מדריכת שחייה ורכזת קורס מדריכי שחייה בקמפוס עולם המים