לו"ז סדנאות טכניקה לשחיינים - קמפוס עולם המים
עולם המים בנין יהלום נתניה
6 בדצמבר 2024, 11:00-14:00 בבריכת שחייה יהלום: סדנת טכניקת גב
מרצה: יהונתן קופלב
פרטים: סדנת גב עם שחיין הגב האולימפי יהונתן קופלב
הסדנא מתמקדת בדגשים המרכזיים לשחיית גב, תקבלו תרגילי סגנון כולל סרטונים ותיקון טעויות נפוצות.
לאחר מכן בבריכה יתקיים אימון גב בדגש על תרגילי סגנון שראינו בכיתה ותרגול ספירת תנועות. בסוף האימון צילום של כל משתתף לחצי בריכה.
את הסדנה נסיים בניתוח הסגנון שלכם ומתן 2 דגשים מרכזיים להמשך העבודה על הטכניקה.
עלות: 320 ש"ח*
*אין החזר כספי מכל סיבה שהיא, גם אם לא הגעת לסדנה
10 בינואר 2025, 11:00-14:00 בבריכת שחייה יהלום: טכניקה חתירה
מרצה: ערן זוסמן
פרטים: סדנת טכניקה חתירה- עם המאמן והשחיין ערן זוסמן
סדנא מיוחדת שתתן לכם את הדגשים הטכניים של החתירה התחרותית.
את הסדנא נתחיל בכיתה על הדגשים הכוללים סרטונים ולימוד יבש של הטכניקת שחיית חתירה תחרותית והטעויות הנפוצות..
לאחר מכן שעה אימון טכניקה בבריכה דגש על תרגילי סגנון החתירה בסוף האימון צילום במים של השחיינים
נחזור לכיתת הלימוד לניתוח סגנון של כל אחד מכם ומתן דגשים לשיפור.
עלות: 320*
*אין החזר כספי מכל סיבה שהיא, גם אם לא הגעת לסדנה
7 בפברואר 2025, 11:00-14:00 בבריכת שחייה יהלום: סדנת קיפרים וסיבובים
מרצה: יהונתן קופלב
פרטים: סדנת קיפרים וסיבובים עם שחיין הגב האולימפי יהונתן קופלב
סדנה הכוללת- היכרות, דגשים מרכזיים בפניות או קיפרים ודרך הביצוע הנכונה שלהם בכל הסגנונות
לאחר מכן, כשעה במים כאשר האימון מתרכז בלימוד הפנייה או הקיפר ובהמשך שילוב שלהם בשחייה בסגנונות השונים.
את הסדנה נסיים בניתוח הקיפרים והסיבובים שלכם.
.עלות: 320*
*אין החזר כספי מכל סיבה שהיא, גם אם לא הגעת לסדנה
28 בפברואר 2025, 11:00-14:00 בבריכת שחייה יהלום: סדנת סגנון פרפר
מרצה: יהונתן קופלב
פרטים:סדנת סגנון פרפר עם שחיין האולימפי יהונתן קופלוב
פרפר הוא הסגנון המורכב ביותר מבין סגנונות השחייה והוא דורש לימוד טכני מאוד מדוייק.
נתחיל את הסדנא בכיתה ונלמד את היסודות של סגנון הפרפר ונעשה תרגול יבש. לאחר מכן שעה במים בו תתרגלו של שלבי הפרפר עד לשחיית פרפר מלא וצילם של כל אחד מהשחיינים המשתתפים בסדנא ועוד שעה בכיתה לניתוח הסגנון שלכם ומתן דגשים של כל אחד מהם.
עלות: 320*
*אין החזר כספי מכל סיבה שהיא, גם אם לא הגעת לסדנה
