סדנת מבוא לצלילה חופשית

סדנא שניה של מבוא לצלילה חופשית בקמפוס עולם המים עם תום פלד 

אחרי שבסדנא הראשונה ריחפנו, אנו פותחים סדנא נוספת של מבוא נשימות וצלילה חופשית.

ענף הצלילה החופשית הוא בין ענפי הספורט המתפתחים ביותר בשנים האחרונות בעולם כולו והוא נהנה מפופולריות ועניין עצומים לאחרונה.

ענף ספורט מיוחד זה משלב יכולות מנטליות גבוהות ביחד עם אימון ספורטיבי על מנת לאפשר לצולל לשהות דקות ארוכות מתחת למים ולהגיע לעומקים גדולים ללא מערכת נשימה חיצונית ובהתבסס על יכולתו האישית בלבד.

אנו שמחים להכניס אל מגוון הפעילויות שלנו תחום חדש ומרתק זה.

אם שמעתם על צלילה חופשית והסתקרנתם, אם ברצונכם לשפר את יכולות הנשימה שלכם, אם אתם מעוניינים להאריך את משך עצירת הנשימה שלכם מתחת למים או את המרחק אותו אתם מסוגלים לעבור בשחייה ללא נשימה, אם אתם מעוניינים לשפר את יכולות המים שלכם ואת הבטחון במים יש לנו סדנה חדשה עבורכם: סדנה שניה של מבוא לצלילה חופשית.

בכמה שעות במהלך הסדנה נוכל להכיר טוב יותר את ענף ספורט זה וללמוד כלים ראשונים המאפשרים לאנשים בכל העולם לצלול ולהנות מסוג חוויות שונה ומיוחד בבריכה ובעיקר בים.

במהלך הסדנה נלמד ונתרגל את הנושאים הבאים:

  • הכרות עם הצלילה החופשית כענף ספורטיבי
  • הכרה בסיסית מחודשת (ומעמיקה) עם מערכת הנשימה
  • תרגול נשימה נכונה, הפעלה שרירית נכונה והשפעה פסיולוגית / מנטאלית רצויה
  • כלים מנטאליים בסיסיים בצלילה חופשית
  • תרגולי עצירת נשימה יבשים ובבריכה
  • התאוששות נכונה
  • היבטים בטיחותיים ראשונים בצלילה חופשית

כבר במהלך הסדנה יוכלו המשתתפים לחוות שיפור משמעותי ביכולת עצירת הנשימה שלהם במים בצלילה ובשחייה למרחק. סדנה זו תשפר את תחושת הנוחות והבטחון האישי של המשתתפים במים בכל סיטואציה עתידית.

המשתתפים בסדנה יוכלו להנות מהנחה ומהשתתפות בהשלמה לקורס מלא בעתיד.

הסדנה מועברת ע"י תום פלד – מדריך ומאמן בעל ניסיון וספורטאי תחרותי בצלילה חופשית ומאמן נשימה.

המצטיינים (אלה שמחייכים מתחת למים (-:) יוכלו להמשיך לעוד יומיים באילת בתאריכים 7+8 לינואר על מנת להשלים את קורס הצלילה החופשית.

מיקום ושעות הסדנא

הסדנא מתקיימת בעולם המים פולג, בכתובת: רח' שולמית 2 נתניה.

שעות הסדנא: 7:30-12:00

הסדנא מתקיימת בחלקה בכיתת הלימוד וחלקה בבריכה.

להתראות בסדנה! – ההרשמה בטופס מטה