איך בונים אימון שחייה
רבים מהמאמנים והמדריכים שואלים אותנו "אז איך בתכלס בונים אימון?" בכדי ליצור אימון שיהיה טוב ומקצועי, קודם כל יש ללכת אחרי סכימה מאוד מדויקת: רמת השחיינים / קבוצה אנחנו צריכים להבין מי הם השחיינים ומהי הרמה שלהם, כל זאת כדי לבנות אימון שיתאים לאופי השחיינים. מטרה מדידה רבות דובר על בנייה של מטרה מדידה והיא […]
שחייה בחורף: כיצד לשקף ללקוחות את היתרונות בשחייה גם בחורף
הגשם הראשון הגיע ואיתו כל התירוצים למה לא לשחות: "כי קר", "כי הילד התקרר", "כי אין לי כבר ימי מחלה"… אז בואו נפריח כמה מהמיתוסים האלה. שחייה בחורף חשובה, ואפילו יותר מאשר בקיץ. הגוף שלנו מכוסה בשכבות, השרירים מתכווצים וזה בדיוק הזמן לקפוץ למים. בבריכה אנחנו ללא בגדים (חוץ מבגד ים כמובן), אנחנו יכולים לעבוד […]
