אחד המיתוסים הגדולים הוא שבחורף לא שוחים, אז בואו נעשה סדר.

שחיית פעוטות חשובה בכל ימות השנה, וכן, גם בחורף.

חלק בלתי נפרד משחיית פעוטות הוא חיזוק שרירים והגדלת טווחי תנועה בכדי שהתינוקות יוכלו להגיע ביתר קלות לכל אבני הדרך ההתפתחותיות (היפוך, זחילה, ישיבה, עמידה והליכה). בחורף אנחנו עוטפים את התינוקות והפעוטות בשכבות של בגדים, מה שגורם לירידה בטווח התנועה שלהם בנוסף בחורף השרירים שלנו מתכווצים בגלל שקר לנו. בבריכה החמה (33-34 מעלות), המים החמים מסייעים לשרירים להתגמש, התינוק לבוש רק בבגד ים כך שניתן לעבוד עם תינוקות על טווחי התנועה שלהם ולחזק את השרירים כך שהם יוכלו להמשיך להתפתח בצורה מיטבית.

וכאן זה הזמן להפריך את המיתוס הכי משמעותי: הבריכה אינה גורמת לתינוק להיות חולה. התחלואה בחורף ובעיקר דלקות אוזניים נגרמות ממכלול של דברים ובעיקר בגלל נוזלים המצטברים באוזן הפנימית. פעילות גופנית בכלל ושחייה בפרט גורמת לחיזוק הגוף וחיזוק המערכת החיסונית של התינוק כך שדווקא אלו ששוחים בחורף ומתמידים חולים פחות.

יחד עם זאת, מה צריך לעשות בחורף? 

בחורף צריך להקפיד על כמה דברים בסיסיים:

1. להקפיד על תזונה – כלומר, לתת לתינוק או לפעוט לאכול אחרי הפעילות בבריכה.
2. להביא כובע לשמירת חום הגוף ולשמירה על האוזניים בפרט – וכן, גם בימים אלו כשעדיין לא חורף בחוץ, חשוב להקפיד על כובע צמר אחרי השיעור.

לסיכום, חשוב להמשיך לשחות גם בחורף, גם כשקר בחוץ וכל מה שאנחנו רוצים זה להתכרבל בבית. היציאה לבריכה החמה מסייעת רבות לשמירה על אורך חיים נכון בכלל והמשך ההתפתחות התקינה של תינוקות.

הכותבת: רומינה ריי – מדריכת שחיית פעוטות ורכזת קורס מדריכי שחיית פעוטות בקמפוס עולם המים