דוגמא למערך שיעור שחייה עם מטרה ומטרה מדידה

דוגמא למערך שיעור שחייה עם מטרה מדידה: שחייה של 10 מ' עם עיגולים בידיים, נשימה וסנפירים מטרת השיעור: תזמון פתיחת ידיים חזה עם נשימה מטרה מדידה של השיעור: 8-10 מ' תנועת ידיים בסגנון חזה עם נשימה בעזרת סנפירים, ללא בננה, הרמת ראש בכל 3 שניות, כאשר עם פתיחת הידיים הראש עולה. כשהידיים בחץ, בועטים 3 […]