למה שחיינים חייבים לשאוף אוויר מהפה, בעוד שביוגה הנשימה מתבצעת בעיקר דרך האף?
שני עולמות – שתי מטרות שונות לא פעם עולה השאלה: אם נשימה דרך האף נחשבת לבריאה, רגועה ויעילה כל כך' מדוע שחיינים מקצועיים שואפים אוויר דווקא דרך הפה? כדי להבין את התשובה, צריך להבין שנשימה בשחייה ונשימה ביוגה משרתות מטרות שונות לחלוטין. ביוגה, במדיטציה ובתרגולי נשימה, המטרה היא להרגיע את מערכת העצבים, להאט את קצב […]
