שלבים ומטרות מדידות למדריכי שחייה לעבודה בקבוצת ילדים מתקדמות
ההבדל בין WEST מבוגרים ל- WEST ילדים או בכלל אימון ילדים, שאצל ילדים אנחנו רוצים להעמיס על הגב, על הכתפיים והצוואר, ואילו אצל מבוגרים אנחנו בעיקר רוצים להביא את הגוף עד הקצה וקצת פחות, או במילים אחרות -להתאים את סגנון השחייה לגמישות הגוף והיכולות, תוך שמירה על הצוואר והגב. למה דווקא גיל 14+ ולא גיל […]
איך בונים אימון שחייה
רבים מהמאמנים והמדריכים שואלים אותנו "אז איך בתכלס בונים אימון?" בכדי ליצור אימון שיהיה טוב ומקצועי, קודם כל יש ללכת אחרי סכימה מאוד מדויקת: רמת השחיינים / קבוצה אנחנו צריכים להבין מי הם השחיינים ומהי הרמה שלהם, כל זאת כדי לבנות אימון שיתאים לאופי השחיינים. מטרה מדידה רבות דובר על בנייה של מטרה מדידה והיא […]
שחייה בחורף: כיצד לשקף ללקוחות את היתרונות בשחייה גם בחורף
הגשם הראשון הגיע ואיתו כל התירוצים למה לא לשחות: "כי קר", "כי הילד התקרר", "כי אין לי כבר ימי מחלה"… אז בואו נפריח כמה מהמיתוסים האלה. שחייה בחורף חשובה, ואפילו יותר מאשר בקיץ. הגוף שלנו מכוסה בשכבות, השרירים מתכווצים וזה בדיוק הזמן לקפוץ למים. בבריכה אנחנו ללא בגדים (חוץ מבגד ים כמובן), אנחנו יכולים לעבוד […]
דוגמא למערך שיעור שחייה עם מטרה ומטרה מדידה
דוגמא למערך שיעור שחייה עם מטרה מדידה: שחייה של 10 מ' עם עיגולים בידיים, נשימה וסנפירים מטרת השיעור: תזמון פתיחת ידיים חזה עם נשימה מטרה מדידה של השיעור: 8-10 מ' תנועת ידיים בסגנון חזה עם נשימה בעזרת סנפירים, ללא בננה, הרמת ראש בכל 3 שניות, כאשר עם פתיחת הידיים הראש עולה. כשהידיים בחץ, בועטים 3 […]
טיפול במים לפרקינסון: מבנה שיעור לדוגמא
תיאור הבעיה והטיפול במים מחלקת הפרקינסון הינה מחלה ניורולוגית ניוונית הנגרמת כתוצאה ממחסור בדופמין במערכת העצבים. מאפייני המחלה הם האטה בתנועה ויריד באיכות שלה, רעד בלתי נשלט, וחוסר יציבות והפרעות בשיווי המשקל. הרעד נצפה בעיקר בגפיים ובלסת והשרירים במקומות אלו הופכים להיות נוקשים עד לכדי ירידה משמעותית בתנועה בהם. הדיבור הופך למונוטוני ולעיתים אף נצפה […]
כללים להצלחה של מדריכי שחייה
אספנו במאמר זה עשרה כללים להצלחתם של מדריכי שחייה. עשרת הכללים הללו יעזרו לכם להיות מדריכי שחייה טובים ומקצועיים. שחיין חדש – כל שחיין חדש צריך יחס אישי וכניסה הדרגתית למים. לכן, חשוב דבר ראשון, להציג את עצמכם, לסדר לו את המשקפת, לשתף אותו בתהליך שהוא יעבור ומה יקרה בשיעור הראשון. לא להגיד לילד "למה […]
בעקבות החץ: לימוד תנועת החץ לקטנטנים
https://youtu.be/yBEJAgb-A_s העבודה על החץ מתחילה בשלבים הראשונים של לימוד השחייה, גם קטנטנים בגילאי שנה פלוס יכולים להתחיל ללמוד לעשות חץ. החץ הוא לא רק חלק מהותי בשחייה אלא גם חשוב מאוד לחיזוק חגורת הכתפיים – נסו להחזיק חץ למשך 10-20 שניות ותרגישו היטב את הכתפיים שלכם ואיך תרגיל זה מחזק את חגורת הכתפיים. ילדים רבים […]
20 תרגילים לילדים לשיפור תנועת החץ במים
https://youtu.be/679F0MWLLTg 20 תרגילים מהקל אל הכבד שישפרו את החץ החץ הוא תרגיל מאוד משמעותי לתחילת השחייה, הוא מהווה את הבסיס ללימוד שחייה. כדי שילד יוכל להתחיל לשחות הוא חייב שהחץ יהיה ישר ומתוח. ככל שנתחיל ללמד מוקדם יותר את הילד לעשות חץ בצורה מושלמת הוא יוכל להבין את טכניקת השחייה מהר יותר וללמוד טוב יותר […]
מהי שיטת השחייה WEST
שיטת השחייה WEST פותחה בעולם המים על ידי אורי סלע וצוות המדריכים, מאמנים ומטפלי הידרותרפיה מהטובים בארץ. הטכניקה פותחה במטרה לתת מענה למטופלים, עם מגוון בעיות, ולהתאים להם את השחייה שתהיה נכונה עבורם. בהמשך נעשתה אדפטציה גם לגבי שחיינים מתחילים ושחיינים ותיקים ואף תחרותיים. הייחודיות של שיטת ה WEST היא בשמירה על המפרקים והתאמת השחייה […]
התעמלות במים: לא מה שחשבתם…
אם פעם חשבתם שהתעמלות במים היא ספורט המיועד רק לגיל השלישי, הגיע הזמן להכיר לעומק את התחום. התעמלות במים כבר שנים שאינה נחלת הגיל השלישי בלבד. היא כוללת בתוכה עבודה על שרירי הגוף ומתאימה גם לספורטאים, שחיינים וכל מי שרוצה פעילות עצימה במים המפעילה את השרירים בצורה בריאה ללא פגיעה במפרקים השונים. תחום ההתעמלות במים […]
מהי הידרותרפיה
הידרותרפיה הינה שיטת טיפול במים ביוונית הידרו = מים, תרפיה = טיפול. טיפולי ההידרותרפיה לרב נעשים בבריכה טיפולית אשר בה טמפרטורה המים היא 32-34 מעלות והטיפול אורך בין חצי שעה לשעה. בהידרותרפיה משתמשים בתכונות המים בכדי להביא לשיקום, טיפול להפחתת כאב של מטופלים. הטמפרטורה החמה של המים משחררות ומרפה את הגוף, העבודה במים החמים נותנת […]
ההבדלים בין שחייה בבריכה לשחייה במים פתוחים ותפקידו של המאמן
כאשר מדברים על שחייה במים פתוחים הכוונה היא לשחייה המתקיימת באגמים, נהרות, מפרצים וים. קיים שוני מהותי בין השחייה במים פתוחים לשחייה בבריכה וגם בתפקידו של המאמן בכל אחת מצורות השחייה הללו: המרחק – בשחייה בבריכה המשחים הפופולריים (בתחרות) הם ל-100 ול-200 מטר והמשחה למרחק המקסימלי הוא ל-1500 מטר. בהתאם לכך נבנית תכנית האימון. בשחייה […]
מהי שחיית פעוטות ולמה היא כל כך חשובה
שחיית פעוטות או שחיית תינוקות הינה הפעלה של הורים ופעוטות במים. בדר"כ מתחילים בגיל שלושה חודשים ועד גיל ארבע וחצי שנים. הפעילות במים מתבצעת בקבוצות קטנות ובבריכה מחוממת בטמפ של 33-34 מעלות. במהלך הפעילות מועברים תרגילים, שירים ומשחקים המותאמים לכל גיל וגיל ולהתפתחות הטבעית של התינוקות. אנו מעודדים את שלבי ההתפתחות על ידי תרגילים שונים אך […]
איך עושים סטאז'
מה זה סטאז'? הסטאז' הוא חלק בלתי נפרד מהלימודים והוא מוגדר כחלק המעשי של הקורסים. במסגרת הסטאז' תפגשו ילדים, מבוגרים, תינוקות ולקוחות רבים וכך תוכלו לחוות הלכה למעשה את תחום ההדרכה והטיפול במים. תוך כדי הסטאז' תגלו איך עובדים במים, איך ניגשים למטופלים או שחיינים, ובעיקר כל החלקים אשר למדתם בקורס יתחברו יחדיו לכדי עבודה […]
10 הכללים למדריכי שחייה לשימור לקוחות
כאשר אנו מדברים על שימור לקוחות הקונוטציה הראשונה שעולה לנו לראש היא טלפנית שמדברת עם לקוח. אך יחד עם זאת, גם מדריכי שחייה / הידרותרפיסטים צריכים לדעת לשמר את הלקוחות שלהם מאחר והם אלו המעניקים את השירות ללקוח הקצה. שימור לקוח קיים הוא תהליך זול פי 4 מאשר הבאת לקוחות חדשים. כאשר יש לכם לקוח […]
יתרונות השחייה
למים יש תכונות קסם. בתכונות הללו אנו משתמשים בכלל הפעילות שלנו במים, אם זה בשחייה, בהליכה במים, בפעילות אירובית במים או בטיפולי הידרותרפיה. בזכות תכונות המים הליכה איטית במים יכולה להיות פעילות גופנית לכל דבר ועניין בכל גיל ובכל פציעה ושיקום, ובטח כשמדובר על אימון שחייה. כאשר מדברים על תכונות המים מתייחסים לרב לתכונות הבאות: […]
Case Study – עבודת סיום קורס הידרותרפיה בנושא: "קרצינומה של תאי הקשקש"
דצמבר 2020 עולם המים-קורס הידרותרפיה 2020 עבודת סיום קורס הידרותרפיה בנושא: "קרצינומה של תאי הקשקש" והשלכות הטיפול על המטופל מגישה: רותי רוזלי הקדמה הכרתי את צ. במהלך ההתמחות שלי וזאת לאחר שהחל לקבל טיפולי הידרו בעולם המים, כחודשיים בטרם הגעתי. אודה שההיכרות הראשונית היתה בעייתית מבחינת המראה של צ.: עין אחת סגורה באמצעות פלסטר, פנים מעוותות […]
קורס מדריכי שחייה לילדים: התמודדות עם רמות שונות של שחייה בקבוצה
מתי נכון להעביר ילד שמתקדם מהקבוצה לקבוצה חזקה יותר? איך לבנות שני סטים של מטרות מדידות לקבוצה אחת? במאמר ננסה להבין למה אנחנו ממליצים לילד להיות בקבוצה X או בקבוצה Y, מתי כן מעבירים ילד קבוצה ואם כן לאיזו קבוצה, ומתי לא מעבירים ילד קבוצה. נדבר על חשיבות הקבוצה, בניית הקבוצה, עבודה על מטרות שונות לאותה […]
מטרות מדידות ופונקציונליות
לכל שיעור שחיה או טיפול במים חייבת להיות מטרה מדידה או פונקציונלית. רבים מהמדריכים מתבלבלים בין מטרה לבין מטרה מדידה. אז מהי מטרה פונקציונלית או מדידה? ההגדרה של מטרה הוא היעד אותו אנו רוצים להשיג וככזה אנו צריכים להגדיר אותו באופן שיאפשר לנו למדוד אותו קרי האם השגנו את המטרה? לכן חשוב מאוד להגדיר מטרה […]
כללי בטיחות במים למדריכי שחייה
אחד הדברים החשובים כשמדברים על שחייה הוא הבטיחות במים. כמה אנחנו באמת שמים לב לדברים הקטנים? כמה באמת אנחנו חושבים על בטיחות במהלך שיעורי השחייה והטיפול במים. המאמר הקרוב ייפתח לכם את העיניים. סביבת העבודה לפני תחילת העבודה, שימו לב שאתם מכירים את המציל, יודעים איפה העזרה הראשונה, מיקום דפיברילטור ושאתם מכירים את עומק הבריכה. […]
אוסטאוארטריטס OA בברך: התנאים האידיאליים לשיקום המפרק באופן שמרני
אוסטאוארטריטס דלקת פרקים ניוונית או שחיקת סחוס בשפה העממית, קיימת אצל 10% מהאוכלוסייה מעל גיל 65. זוהי מחלה כרונית והסיבה המרכזית לכך היא כח הכבידה, נשיאת משקל הגוף על מפרק הברך אינה מאפשרת החלמה מלאה של הדלקת שממשיכה להתפתח במפרק. סחוס בריא אשר נמצא על קצוות העצם באיזור המפרק, מאפשר תנועה חלקה והרמונית של שתי […]
מטרות בשחיית פעוטות
כאשר אנו מדברים על שחיית פעוטות, הקונוטציה הראשונה שעולה לנו בראש היא לעשות כיף עם התינוק או הפעוט שלנו. כמדריכת שחיית פעוטות אני חייבת לומר – נכון, זה אמנם חלק עיקרי בשיעורים, אבל אי אפשר להעביר חודשים שלמים רק בכיף, כי זה פשוט לא מחזיק מעמד באיזשהו שלב (בדר"כ 3 חודשים). הילדים אבל בעיקר ההורים […]
Case Study – עבודת סיום בנושא מיאלופתיה צווארית בקורס הידרותרפיה
קורס הידרותרפיה 2018 "עולם המים /אורי סלע" רמת השרון Case Study עבודת סיום סטאז' בתחום לימודי הידרותרפיה נושא: מיילופטייה צווארית CERVICAL MYELOPATHY מגישה: וידר אביבה לידי :איילת נגלי תאריך הגשה: 5.8.2018 מיאלופתיה צווארית (CERVICAL MYELOPATHY) מיאלופתיה צווארית היא מחלה ניוונית של עמוד השדרה. עמוד השדרה נמשך מבסיס הגולגולת ועד לאגן, בחלקו האחורי של הגוף, ומהווה […]
דוגמאות נוספות למערכי שיעור – קורס מדריכי שחיית פעוטות
שם: גילאים: 6 עד 9 חודשים מטרה חודשית: עידוד זחילה מטרת השיעור: חיזוק חגורת הכתפיים # 1 ריכוז תרגיל שיר פתיחה "כשמתחיל השיעור כולם אומרים שלום" וכולם משפריצים בידיים וכולם בועטים ברגליים מטרת התרגיל ריכוז ההורים והילדים, פתיחת השיעור, אומר שלום לכולם, הילדים קצת משפריצים ומרטיבים את הפנים. תיאור התרגיל ההורים עומדים עם התינוקות במעגל […]
דוגמאות למערכי שיעור – קורס מדריכי שחיית פעוטות
שם: ליהי ברקוביץ גילאים: שנה וחצי עד שנתיים מטרה חודשית: שחייה של 5 מ' עם ידיים בחץ ובועות, עם תמיכה של נודל מטרת השיעור: חיזוק רגליים # 1 תרגיל "כשמתחיל השיעור כולם אומרים שלום" מטרת התרגיל ריכוז של ההורים והילדים יחד למעגל אחד. יצירת קשרי עין בין הילדים, יצירת קשר ראשוני של השיעור עם המדריכה […]
מערך שיעור שחייה לגילאי 2-3 שנים – קורס מדריכי שחיית פעוטות
דוגמא למערך שיעור שחיית פעוטות לגילאי שנתיים עד שלוש שנים שם: טל מרמור סירוטה גילאים: 2-3 שנים מטרה חודשית: שחייה עצמאית יותר מטרת השיעור: שחייה עם ידיים בחץ # 1 תרגיל שיר פתיחה – "היד שלום אומרת נפתחת ונסגרת…" מטרת התרגיל ריכוז השיעור והכרזה על תחילתו. יצירת רוטינה שהילדים יודעים שכך מתחיל השיעור – משרה […]
מערך שיעור לגילאי שנה עד שנה וחצי – קורס מדריכי שחיית פעוטות
דוגמא למערך שיעור שחיית פעוטות לגילאי שנה עד שנה וחצי שם: עידית שושן גילאים: שנה עד שנה וחצי מטרה חודשית: הכנה לשחייה מטרת השיעור: עבודת ידיים – לימוד חץ # 1 תרגיל שיר פתיחה, במהלכו מתייחסים לכל הילדים שהגיעו מטרת התרגיל פתיחת השיעור, הכנסה של הילדים וההורים לשיעור. תיאור התרגיל במהלך השיר, עוברים ילד ילד […]
מערך שיעור לגילאי שנה פלוס – קורס מדריכי שחיית פעוטות
דוגמא למערך שיעור שחיית פעוטות לגילאי שנה פלוס שם: טל מרמור סירוטה גילאים: 1-1.5 מטרה חודשית: עידוד הליכה מטרת השיעור: חיזוק רגליים # 1 תרגיל שיר פתיחה- "היד שלום אומרת נפתחת ונסגרת…" מטרת התרגיל ריכוז השיעור והכרזה על תחילתו יצירת רוטינה שהילדים יודעים שכך מתחיל השיעור – משרה ביטחון לילדים ולהורים תיאור התרגיל עוברים ילד […]
איך עושים סטאז' בקורס מדריכי שחייה?
צפו בסרטון הדרכה כיצד לעשות סטאז' בקורס מדריכי שחייה
קורס מדריכי שחייה: איך בונים מערך שיעור אימון שחייה
אימון למדריכי שחייה: צפו בסרטון כיצד לבנות מערך שיעור לאימון שחייה הסרטון לוקח אותנו שלב אחרי שלב בכדי לבנות אימון נכון. אנחנו בעולם המים מאמינים שכאשר בונים אימון שחייה המטרה חייבת להיות מדידה לחלוטין. לדוגמא: להצליח לשחות 25 מ"ר בסגנון דולפין ללא נשימה, שליטה ב- 4 פעמים 100 מ' מתגבר בדיוק ב- 3 שניות (1:30, […]
לימודי הידרותרפיה: סדר פעולות בטיפול במים
כחלק מהתכנים במסגרת קורס הידרותרפיה בקמפוס עולם המים, אנו לומדים כיצד יש לגשת למטופל בפעמים הראשונות שלו כשהוא מגיע לטיפול במים. לצורך לימודי הידרותרפיה, הכנו רשימה פשוטה אותה יש לבצע בכניסה למים של מטופל חדש: טיפול פרטי אבחון: יש לברר מדוע באמת המטופל הגיע אלינו, לקרוא את התיק הרפואי שלו. קבלת המטופל: האם נכנס דרך […]
קורס הידרותרפיה: גישות טיפוליות בתחום
כאשר מדברים על גישות טיפוליות בלימודי הידרותרפיה, במסגרת קורס הידרותרפיה בקמפוס עולם המים אנו נוטים לחלק אותן ל 3 גישות: הגישה המשחקית הטיפול נעשה בדרך כלל כחלק מקבוצה אך ניתן להשתמש בו גם לטיפול פרטני. המטרה של הגישה הטיפולית היא להשתמש בהנאה הנגרמת כתוצאה מהמשחק על מנת לשפר מיומנויות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות של המטופל. נוטים להשתמש […]
איך בונים אימון שחייה במים פתוחים
קורס מאמני שחייה במים פתוחים: צפו בסרטון איך בונים אימון שחייה נכון? מה חייבים לעשות לפני אימון שחייה במים פתוחים? על מה לשים לב? איך אנחנו יוצרים מצב שאף אחד מהמקרים המסוכנים בסרטון לא יקרו לנו באימון? בניית אימון שחייה במים פתוחים זאת אומנות. במסגרצ קורס מאמני שחייה במים פתוחים בקמפוס עולם המים, תלמדו להביא […]
קורס מדריכי שחיית פעוטות: לימוד שחייה לקטנטנים
האם אפשר ללמד קטנטנים לשחות? האם ילד בן 3 או 4 יכול לשחות בריכה שלמה? רבים מאיתנו סבורים שהגיל המינמלי להתחלת לימודי שחייה הינו 6, אך בפועל ניתן ללמד ילדים קטנים יותר לשחות בריכה שלמה. הסרטון שלפניכם מוכיח כי גם ילדים בגילאי שלוש או ארבע מסוגלים לשחות. כאשר מדובר על קטנטנים (ילדים מתחת לגיל 5), […]
קורס מדריכי שחיית פעוטות: "המשולש הקדוש"
שחיית פעוטות הינה פעילות ייחודית בה ההורה והילד נכנסים יחדיו למים והם שותפים לחוויה. אחת המטרות הברורות והמשמעותיות של שחיית פעוטות היא בעיקר זמן איכות בין ההורה והילד. הרבה מאוד הורים לא חשים קרבה כזו עם הילד במהלך היומיום שלהם: חצי שעה ללא הסחות דעת (פלאפונים, מיילים וכו'), ההורה שם בשביל הילד ב-100% מסתכל עליו […]
לימודי הידרותרפיה: טיפול במים לפעוטות
חלק מאוד חשוב בתחום לימודי ההידרותרפיה ובתחום של שחיית פעוטות הינו השילוב של שני תחומים אלו. במסגרת קורס הידרותרפיה בקמפוס עולם המים תלמדו על השילוב הכל כך חשוב הזה ואיך לתת מענה לתינוקות ופעוטות בעלי צרכים מיוחדים. בעולם המים בכלל ובשילוב של הידרותרפיה לפעוטות אנו עוסקים במתן טיפול לבעיות שונות של עיכוב התפתחותי. העיכוב התפתחותי […]
קורס מדריכי שחייה: איך מלמדים שחייה ילדים עם שוני
עבודה עם ילדים ברמות שונות כל ילד הוא שונה, כל ילד הוא בעל יכולות אחרות וצרכים אחרים, אז איך בכל זאת אפשר ללמד קבוצת ילדים לשחות כאשר כל אחד מהם הוא שונה? במסגרת קורס מדריכי שחייה בקמפוס עולם המים, נלמד אתכם להבדיל בין 4 סוגי ילדים וניתן לכם כלים להצליח ללמד. בקמפוס עולם המים מדברים […]
קורס מדריכי שחייה: איך מטפלים בפחד מים אצל ילדים ומבוגרים
פחד מים והתגברות על פי שיטת עולם המים בקמפוס עולם המים תוכלו ללמוד איך לעבוד עם ילדים שיש להם פחד מים. העקרון העליון של עבודה עם ילדים עם פחד מים הוא היכרות עם הילד כבר מחוץ למים ולתת לו בטחון שיסמוך עלינו כמדריכים. דבר נוסף, הוא השימוש בהרבה מאוד משחקים, כך שהילד יוכל להתרגל לסביבה […]
קורס מדריכי שחייה: לימוד הסתגלות למים
שלבים בהסתגלות למים כאשר מגיע ילד חדש לשיעור שחייה אנו רוצים קודם כל שיהנה במים – ההנאה הראשונה מהמים היא זו שתקבע לרב את תהליך הסתגלות למים של הילד. בקמפוס עולם המים נלמד אתכם את השלבים בהסתגלות למים של ילדים בכדי שתוכלו להעביר לילדים שבאים אליכם את האהבה הגדולה למים. התרשמות ראשונית השלב הראשוני בהסתגלות […]
